9月8日，迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的白露節(jié)氣。營養(yǎng)專家提醒說，此時(shí)節(jié)，公眾在調(diào)養(yǎng)身體時(shí)，要當(dāng)心3種呼吸道疾病。
白露是全年晝夜溫差最大的一個(gè)節(jié)氣，一般晝夜溫差為10℃至15℃。因此，此時(shí)節(jié)的呼吸道疾病多因受涼而發(fā)。在此要提醒公眾的是，在白露節(jié)氣中，要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病這3種呼吸道疾病的發(fā)生，特別是體質(zhì)過敏的人，在養(yǎng)生保健上更要慎重。
白露節(jié)氣是真正的涼爽季節(jié)的開始，很多人在調(diào)養(yǎng)身體時(shí)一味地強(qiáng)調(diào)海鮮肉類等營養(yǎng)品的進(jìn)補(bǔ)，而忽略了季節(jié)性的易發(fā)病，給自己和家人造成了機(jī)體的損傷，影響了學(xué)習(xí)和工作。
為了預(yù)防呼吸道疾病，營養(yǎng)專家表示，凡是因過敏引發(fā)的支氣管哮喘的病人，平時(shí)應(yīng)少吃或不吃魚蝦海鮮、生冷炙燴腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，最常見的有帶魚、螃蟹、蝦類，韭菜花、黃花、胡椒等，宜以清淡、易消化且富含維生素的食物。(新華社)
