“沒太陽，怎么坐這兒啊。”“一會兒就出來了。”李大媽正跟鄰居說話時，陽光已經透過稀疏的樹葉照在她身上�！拔颐刻於紩谶@里曬太陽�！币呀浲诵莸睦畲髬屨f，簡單地吃完早餐后，她就會搬一個小椅子到樓底下來曬太陽�！安恢�，像我這種曬法有沒有作用？”李大媽說，她每天大概曬一個多小時的太陽，也不知道這樣做是否有效。中鐵二十局醫(yī)院康復理療科醫(yī)生宋恩韻說，紫外線本身具有殺菌的作用，尤其是冬天曬太陽，還可以促進鈣的吸收。但是曬的時間長了，不但失去了原本的效果，反而容易被紫外線曬傷。
“不論是哪個季節(jié)，上午10點到下午4點之間，尤其是中午12點到下午4點之間，最忌長時間曬太陽。”宋恩韻說，因為此時太陽中的紫外線會對皮膚造成傷害�！凹t色本身有防紫外線的作用�！彼味黜嵳f，曬太陽的時候，最好穿上紅色的衣服，以防被紫外線曬傷。 |
